Prasmingas buvimas namuose
Šiuo karantino laikotarpiu didžiosios laiko dalies praleidimas namuose gali kelti nemažai iššūkių. Suvaržymas, nežinomybė, nerimastingumas, liūdesys ar netgi beprasmiškumas – […]
Prasmingas buvimas namuose Daugiau »
Kaip užkirsti kelią perdegimui?
Susidūrus su perdegimo sindromu verta kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistus, –psichologus, psichiatrus, psichoterapeutus, kad jie padėtų lengvinti slegiančius simptomus
Kaip užkirsti kelią perdegimui? Daugiau »
Šešėlinė entuziazmo pusė: perdegimas
Kas tai? Kokie jo požymiai? Kuo skiriasi darbinis stresas nuo perdegimo sindromo? Šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau akcentuojama psichinės sveikatos svarba.
Šešėlinė entuziazmo pusė: perdegimas Daugiau »
12 žingsnių, kurie padės pasirūpinti savo emocine sveikata
Nuo ko pradėti, jog skirtume daugiau dėmesio sau ir savo emocinei būsenai? Psichologė teigia, jog vadovaudamiesi šiais 12 svarbių žingsnių
12 žingsnių, kurie padės pasirūpinti savo emocine sveikata Daugiau »
Rūpinimasis savimi
Daugelis žmonių mėgsta išsikelti sau naujus tikslus ir dažnai pamiršta į sąrašą įtraukti rūpinimąsi savimi. Būtent todėl Anima Psichologija dalinasi,
Streso ABC
Kas yra stresas? Kas mums jį sukelia? Kokios jo pasekmės? Kaip jį valdyti? – tai bene dažniausiai praktikoje girdimi klausimai.
Man neramu. Ar tai normalu?
Kaip mums suprasti, kada mūsų nerimas jau nebėra sveikas ir pradeda būti žalingas? Jeigu aš nerimauju, tačiau tai yra sveikas
Man neramu. Ar tai normalu? Daugiau »
Mintys = nuotaika, elgesys, pojūčiai
Kiekvienas iš mūsų savo gyvenimą kuriame pagal savo taisykles, vertybes, kurias formuojame viso savo augimo proceso metu. Kartais taip stipriai
Mintys = nuotaika, elgesys, pojūčiai Daugiau »
Mūsų poreikiai – kelias į savęs priėmimą ir pajutimą
Kiekvienas iš mūsų savo gyvenimą kuriame pagal savo taisykles, vertybes, kurias formuojame viso savo augimo proceso metu. Kartais taip stipriai
Mūsų poreikiai – kelias į savęs priėmimą ir pajutimą Daugiau »
Vienos nakties nuotykis: keli dalykai, kuriuos verta apie jį žinoti
Šaltinis: Nebegėda.lt Ar turėjai vienos nakties nuotykių? O gal apie tokį vis pasvajoji ir net žinai, su kuo norėtum
Vienos nakties nuotykis: keli dalykai, kuriuos verta apie jį žinoti Daugiau »
Kaip poroje konstruktyviai kalbėtis apie blogą seksą
Šaltinis: Nebegėda.lt Kaip dažnai su partneriu kalbatės apie tai, ką būtų galima pakeisti judviejų intymiame gyvenime? Ar nusivylus ir
Kaip poroje konstruktyviai kalbėtis apie blogą seksą Daugiau »
8 požymiai, kad tau verta kreiptis į psichologą
Kaip psichologė galiu pasidžiaugti, kad vis drąsiau ir garsiau kalbama apie psichologinės pagalbos žmonėms poreikį, jos galimybes ir naudą, tačiau
8 požymiai, kad tau verta kreiptis į psichologą Daugiau »