Blogas

Į ką atsiremti, kai gyvenimas slysta iš po kojų? Kaip nepalūžti prieš negandas ir nelaimes? Iš kur pasisemti stiprybės, kai […]

Prieraišumo teorija teigia, kad prieraišumas gali būti suskirstytas į keturis prieraišumo stilius: 1. Saugus 2. Nesaugus vengiantis 3. Nesaugus ambivalentiškas

Į klausimą, kaip turėtų elgtis su manimi artimi žmonės, turbūt daugelis iš mūsų atsakytų, kad iš artimųjų tikisi rūpesčio, supratimo,

Terminas rutina įprastai yra apibrėžiamas kaip ilgą laiką nekintantis įprotis arba tam tikras veiklos būdas. Įprastai kasdienė rutina yra skirtstoma

Šiuo karantino laikotarpiu didžiosios laiko dalies praleidimas namuose gali kelti nemažai iššūkių. Suvaržymas, nežinomybė, nerimastingumas, liūdesys ar netgi beprasmiškumas –

Susidūrus su perdegimo sindromu verta kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistus, –psichologus, psichiatrus, psichoterapeutus, kad jie padėtų lengvinti slegiančius simptomus

Kas tai? Kokie jo požymiai? Kuo skiriasi darbinis stresas nuo perdegimo sindromo? Šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau akcentuojama psichinės sveikatos svarba.

Nuo ko pradėti, jog skirtume daugiau dėmesio sau ir savo emocinei būsenai? Psichologė teigia, jog vadovaudamiesi šiais 12 svarbių žingsnių

Daugelis žmonių mėgsta išsikelti sau naujus tikslus ir dažnai pamiršta į sąrašą įtraukti rūpinimąsi savimi. Būtent todėl Anima Psichologija dalinasi,

Kas yra stresas? Kas mums jį sukelia? Kokios jo pasekmės? Kaip jį valdyti? – tai bene dažniausiai praktikoje girdimi klausimai.

Kaip mums suprasti, kada mūsų nerimas jau nebėra sveikas ir pradeda būti žalingas? Jeigu aš nerimauju, tačiau tai yra sveikas

Kiekvienas iš mūsų savo gyvenimą kuriame pagal savo taisykles, vertybes, kurias formuojame viso savo augimo proceso metu. Kartais taip stipriai