Individualios psichologo konsultacijos

Be specifinių nuotaikos, nerimo ar asmenybės sutrikimų gydymo (žr. kitus aprašymus), dažnai sutinkame klientus, kurie kovoja su “įstrigimu” savo gyvenime, jaučiasi esą nepakankamai geri arba visiškai nesupranta, kodėl jaučiasi atsiriboję ar nepatenkinti.

Tokie sunkumai dažnai apima vieną ar daugiau iš šių:

• Žema savigarba arba savivertė;
• Motyvaciniai rūpesčiai, atidėliojimas, užstrigimo jausmas;
• Baimės, vengimas;
• Nekontroliuojamos emocinės reakcijos, įskaitant pyktį ar verkimą;
• Santykių sunkumai, vienatvė;
• Egzistencinės problemos (pvz.: gyvenimo tikslas, prasmės paieška, laimė).

Individualios psichologo konsultacijos ir terapija gali jums padėti atrasti naujų ir naudingų mąstymo būdų tiek apie save, tiek apie aplinką. Norint pakeisti kai kuriuos iš automatinių mąstymo ir jausmų būdų reikia įžvalgos ir savęs supratimo, o tai geriausiai pasiekiama palaikant terapinius santykius su kvalifikuotu psichoterapeutu.

Pirmieji terapijos žingsniai apima specialisto pagalbą apibūdinant savo rūpesčius, istoriją ir galimas problemų priežastis. Tada nustatome, kokie gali būti teigiami pokyčiai ir kokį save bei savo gyvenimą norite matyti ateityje. Bet kokiai terapijai svarbu, kad jūs ir jūsų terapeutas aiškiai bendradarbiautumėte, apibūdindami savo sunkumus ir galimus sprendimus. Taip pat svarbu, jog kartu su terapeutu nusistatytumėte siekiamus tikslus ir aptartumėte būdus, kaip dirbsite kartu.

Rekomenduojame nebijoti kreiptis – tik stiprus žmogus gali išdrįsti pamatyti savo sunkumus ir juos išspręsti. Mūsų specialistai mielai Jums padės!