12 žingsnių, kurie padės pasirūpinti savo emocine sveikata
Nuo ko pradėti, jog skirtume daugiau dėmesio sau ir savo emocinei būsenai? Psichologė teigia, jog vadovaudamiesi šiais 12 svarbių žingsnių mes galėsime efektyviau pasirūpinti savimi. KAIP PASIRŪPINTI SAVO EMOCINE SVEIKATA? #1. Gyvenkite dabartimi. Galime pradėti jausti vis didėjantį nerimą, jeigu nuolat svarstome apie tai, kas gali nutikti ateityje arba gyvename praeitimi. Leiskite sau gyventi […]
12 žingsnių, kurie padės pasirūpinti savo emocine sveikata Read More »